Как всё это проходит на деле, кто ходил?

Добрый вечер. Мне тридцать, работаю в айти. Последние полгода плохо сплю, просыпаюсь в четыре утра с тревогой, днём постоянно напряжён, сердце колотится без причины. Кардиолог и терапевт ничего не нашли, сказали, что это нервы, и посоветовали пить травки, но не помогает. Понимаю, что надо к психиатру, но боюсь двух вещей: что поставят на учёт и что сразу посадят на тяжёлые таблетки, после которых я не смогу работать. Да и на работе боюсь, что узнают, у нас коллектив маленький. Как всё это проходит на деле, кто ходил?

Страхи у всех одни и те же, и зря из-за них тянут годами. Мне в похожей ситуации помогла консультация психиатра в Симферополе https://psychclinic.ru/psihiatriya/konsu...psihiatra/ в «Центре Психического Здоровья». Начал с бесплатного звонка, потом пришёл очно. Врач долго расспрашивал про сон, нагрузку, симптомы, попросил результаты обследований у кардиолога, это сэкономило время. По учёту: на диспансерный учёт не ставят, данные без согласия не передают. Насчёт таблеток: никто ничего не навязывал, основой предложили психотерапию, а препарат подобрали мягкий, работоспособность не пострадала, но решение принимал я сам после объяснений. Первичное обследование стоит 6300, отдельный сеанс психотерапии 2800. Совет: запишите заранее, когда и как проявляется тревога, на приёме многое забывается.